" Si nos encontramos en muchas situaciones difíciles, podemos llegar a creer que nuestra vida está equivocada -que de alguna forma la hemos arruinado. Cuando el estrés y la ansiedad dominan nuestros días, pagamos un precio. Nuestro bienestar se compromete. Sufrimos aflicción emocional y mental, que puede llegar hasta la angustia. Al poco tiempo, este estado de cosas nos pasa la cuenta: nuestra energía se derrumba y nuestra salud física se deteriora.
Sin embargo, no son los acontecimientos los que dañan nuestra salud. Es la forma en que respondemos a ellos."
Liberación del Trauma. David Berceli. Ed. Cuatro Vientos. Págs 3,4.
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